Mengembalikan Kehangatan Keluarga di Era Gadget: Teladan Rasulullah dan Nasihat Imam Ghazali

Mayoritas masyarakat Indonesia merupakan pengguna layanan internet. Menurut survei penetrasi internet dan perilaku penggunaan internet tahun 2025 yang dilakukan oleh APJII (Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia), sebanyak 80,66% masyarakat Indonesia atau sekitar 229 juta jiwa dari total 284 juta penduduk Indonesia terkoneksi internet. 

Dari jumlah tersebut, validasi responden berdasarkan generasi menunjukkan sebanyak 23,47% merupakan gen alpha (kelahiran >2013) dan 23,49% adalah gen Z (kelahiran 1997-2012).

Meski penggunaan smartphone atau gadget memiliki banyak manfaat, penggunaan yang berlebihan justru dapat menimbulkan berbagai dampak negatif, khususnya bagi anak-anak. Hal ini sebagaimana dijelaskan oleh Chintami Luciana Watak dkk. dalam Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat MAPALUS Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Gunung Maria Tomohon, Vol. 1, No. 2, Mei 2023, berjudul “Dampak Penggunaan Gadget Berlebihan pada Anak Sekolah Dasar”.

Dalam penelitian tersebut dijelaskan bahwa penggunaan gadget secara berlebihan dapat menurunkan konsentrasi belajar anak, terutama akibat kecanduan permainan digital. Anak yang sudah kecanduan gadget juga cenderung menjadi malas menulis dan membaca. Hal ini dipengaruhi oleh kebiasaan mengonsumsi aplikasi daring seperti YouTube dan gim seluler, yang membuat anak lebih fokus pada tampilan visual semata tanpa perlu menulis atau membaca secara aktif untuk mencari informasi.

 

Pentingnya Memanfaatkan Waktu Bersama Keluarga

Salah satu cara untuk mengontrol penggunaan gadget pada keluarga ialah dengan memanfaatkan waktu bersama keluarga. Dalam hal ini, orang tua memiliki peranan penting untuk menjaga kebersamaan keluarga sebagai ikhtiar menjauhkan anggota keluarga terlebih anak-anak dari hal-hal negatif gadget dan media sosial. Sebab keluarga merupakan tanggungjawab bagi orang tua dan semuanya akan dimintai pertanggungjawaban kelak di akhirat kelak. 

Rasulullah SAW bersabda:

أَلَا كُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ فَالْإِمَامُ الَّذِي عَلَى النَّاسِ رَاعٍ وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ وَالرَّجُلُ رَاعٍ عَلَى أَهْلِ بَيْتِهِ وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ وَالْمَرْأَةُ رَاعِيَةٌ عَلَى أَهْلِ بَيْتِ زَوْجِهَا وَوَلَدِهِ وَهِيَ مَسْئُولَةٌ عَنْهُمْ وَعَبْدُ الرَّجُلِ رَاعٍ عَلَى مَالِ سَيِّدِهِ وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْهُ أَلَا فَكُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ

Artinya: "Ketahuilah setiap kalian adalah pemimpin, dan setiap kalian akan dimintai pertanggungjawabannya atas yang dipimpin. Penguasa yang memimpin rakyat banyak dia akan dimintai pertanggungjawaban atas yang dipimpinnya, setiap kepala keluarga adalah pemimpin anggota keluarganya dan dia dimintai pertanggungjawaban atas yang dipimpinnya, dan istri pemimpin terhadap keluarga rumah suaminya dan juga anak-anaknya, dan dia akan dimintai pertanggungjawabannya terhadap mereka, dan budak seseorang juga pemimpin terhadap harta tuannya dan akan dimintai pertanggungjawaban terhadapnya. Ketahuilah, setiap kalian adalah bertanggung jawab atas yang dipimpinnya," (HR. Bukhari).

Hadits di atas dengan tegas menjelaskan bahwa setiap orang memiliki tanggung jawab terhadap diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Dalam hal ini, menjaga keluarga agar tidak kecanduan gadget terlebih dengan terpapar konten negatif adalah tugas bagi orang tua. 

Dalam upaya mengontrol penggunaan gadget dan pemanfaatan waktu bersama keluarga, berikut penulis hadirkan beberapa tips agar sebuah keluarga bisa memanfaatkan waktu bersama dengan baik. Pertama, melakukan deeptalk atau obrolan-obrolan yang bermakna dengan keluarga. 

Komunikasi merupakan fondasi utama dalam membangun hubungan kekeluargaan. Melalui komunikasi yang baik, orang tua tidak hanya menjaga keharmonisan keluarga, tetapi juga telah menjalankan ajaran Nabi Muhammad SAW untuk bersikap baik kepada keluarganya. Rasulullah SAW bersabda:

أَكْمَلُ الْمُؤْمِنِيْنَ إِيْمَانًا أَحْسَنُهُمْ خُلُقًا وَأَلْطَفُهُمْ بِأَهْلِهِ

Artinya: “Kaum mukmin yang paling sempurna imannya ialah mereka yang memiliki akhlak yang baik dan bersikap lembut terhadap keluarganya”. (HR. Turmudzi)

Kedua, mengisi waktu dengan melakukan aktivitas bersama, terutama untuk merayakan momen tertentu, seperti mencoba hal-hal baru yang menyenangkan. Aktivitas semacam ini juga kerap dilakukan oleh Rasulullah SAW sebagai bentuk perhatian dan hiburan kepada istrinya. Hal tersebut dijelaskan oleh Imam al-Ghazali melalui sebuah riwayat dari Aisyah RA berikut ini:

وقالت عائشة رضي الله عنها سمعت أصوات أناس من الحبشة وغيرهم وهم يلعبون في يوم عاشوراء فقال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم أتحبين أن تري لعبهم قالت قلت نعم فأرسل إليهم فجاؤا وقام رسول الله صلى الله عليه وسلم بين البابين فوضع كفه على الباب ومد يده ووضعت ذقني على يده وجعلوا يلعبون وأنظر وَجَعَلَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يقول {حسبك} وأقول اسكت مرتين أو ثلاثاً ثم قال يا عائشة حسبك فقلت نعم فأشار إليهم فانصرفوا 

Artinya: “Aisyah ra berkata: aku pernah mendengar suara anak-anak dari Habasyah dan yang lainnya yang bermain pada hari Asyura. Kemudian Rasulullah Saw berkata kepadaku: “apakah engkau ingin melihat mereka bermain?”. Aisyah berkata: “iya, mau”. Saat itu Rasulullah Saw memanggil mereka untuk bermain permainan. Rasulullah berdiri di antara dua pintu sambil menyandarkan tangannya di pintu, ia melebarkan tangan satunya dan menyandarkan daguku di tangannya, aku menikmati melihat anak-anak bermain. Beberapa saat setelahnya, Rasulullah Saw bertanya kepadaku: “apakah cukup?” dan aku berkata “belum” hingga dua atau tiga kali. Kemudian setelah beberapa waktu, Rasulullah berkata: “Aisyah, cukup ya”, aku berkata “iya”. Kemudian Rasul memerintahkan anak-anak berhenti dan pulang”. (Al-Ghazali, Ihya Ulumiddin, [Jeddah: Darul Minhaj, 2011], juz III, hal 178).

Ketiga, memperbanyak humor dan candaan bersama keluarga. Salah satu cara sederhana yang dapat dilakukan orang tua untuk menjaga kehangatan dan kebersamaan dalam keluarga adalah dengan menghadirkan humor dan candaan ringan. 

Canda tawa yang sehat dapat mencairkan suasana, mengurangi kejenuhan, serta mempererat ikatan emosional antaranggota keluarga. Meski demikian, humor yang dibangun tetap perlu disesuaikan dengan karakter masing-masing anggota keluarga dan tidak dilakukan secara berlebihan atau berpotensi melukai perasaan. Imam al-Ghazali dalam kitab Ihya’ Ulumiddin menjelaskan:

أَنْ يَزِيدَ عَلَى احْتِمَالِ الْأَذَى بِالْمُدَاعَبَةِ وَالْمَزْحِ وَالْمُلَاعَبَةِ ‌فَهِيَ ‌الَّتِي ‌تُطَيِّبُ ‌قُلُوبَ ‌النِّسَاءِ وَقَدْ كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَمْزَحُ مَعَهُنَّ وَيَنْزِلُ إِلَى دَرَجَاتِ عُقُولِهِنَّ في الأعمال والأخلاق حتى روي أنه صلى الله عليه وسلم كان يسابق عائشة في العدو فسبقته يوماً وسبقها في بعض الأيام فقال صلى الله عليه وسلم هذه بتلك

 

Artinya: “Dalam rangka menanggung beban bersama, hendaknya pasangan suami-istri memperbanyak melakukan aktivitas bersama, bercanda dan bermain. Sebab hal itu dapat menyenangkan hati para perempuan. Rasulullah SAW pun biasa bercanda bersama mereka dan menyesuaikan diri dengan tingkat pemahaman mereka dalam perbuatan dan akhlak. Bahkan diriwayatkan bahwa beliau SAW pernah berlomba lari dengan Aisyah. Pada suatu hari Aisyah mengalahkan beliau, dan pada hari lain beliau mengalahkannya. Lalu Rasulullah SAW bersabda, “Ini seimbang dengan yang itu.”

Kesimpulannya, meminimalisasi penggunaan gadget dapat dilakukan dengan meluangkan waktu bersama dan menjaga kebersamaan dengan keluarga. Dengan komunikasi yang baik, kebersamaan yang berkualitas, humor yang tidak berlebihan dapat menjadi tips yang baik dalam menjaga kebersamaan keluarga.

 

Ustadz Alwi Jamalulel Ubab, Penulis keislaman, tinggal di Indramayu.